
Warum du ihn einfach nicht aus dem Kopf bekommst – selbst wenn du es willst

Du weißt, dass es nicht gesund ist.
Und trotzdem kreist alles in dir um ihn.
Seine Nachrichten.
Sein Schweigen.
Seine Nähe – und der Rückzug danach.Egal wie oft du dir sagst:
„Ich muss mich lösen.“
„Ich darf nicht mehr reagieren.“
„Ich bin doch vernünftig genug.“
Es passiert wieder.
Und wieder.
Und wieder.
Nicht, weil du zu schwach bist.
Sondern weil dein System auf Alarm steht –
und du versuchst, mit Vernunft zu steuern, was tiefer sitzt.
Genau hier beginnt dieser Prozess:
Nicht mit Loslassen. Nicht mit Entscheidungen.
Sondern mit Rückverbindung.


Vernunft erkennt das Problem. Aber sie erreicht nicht den Teil in dir,
der wartet, hofft, reagiert – noch bevor du denken kannst.

Du musst dich nicht trennen.
Du musst keinen Kontakt abbrechen.
Du musst nicht „endlich loslassen“.
Wenn du dich hier wiedererkennst, bist du genau richtig.
Kein Risiko. Kein Druck. 

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